Akne ve Sivilceler İçin Zerdeçal: Nasıl Kullanılır?

Zerdeçal, topraktan çıkarılan, karanfil benzeri küçük, iğne şeklindeki yeşil renkli kuru tohumlardır. Zerdeçal, tiz ve tatlı yemeklerde kullanılan, iyi bir koruyucu bitternessi ile farklı ve özel bir koku ve lezzet sağladığı için çok popüler bir baharat olmuştur. Türkiye'de ise, zerdeçal, tatlıların ve kompostoların ortak bir öğesi olarak kabul edilmiş ve yemeklerde, salatalarda veya çorbalarda kullanılmıştır. Zerdeçalın sağlık açısından birçok yararları vardır. İçerdiği C vitamini ve antioksidanlar, vücudu dış etkenlere karşı korur.

Aynı zamanda, bu baharat aynı zamanda mide ve bağırsakların sağlıklı olmasına da yardımcı olabilir. Zararlı mikroorganizmaların üremesini düşürürken, sindirim sistemimizi de rahatlatır. Dolayısıyla, sindirim sistemi ve bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkileri de vardır. Zerdeçal, anti-enflamatuar özellikleri ile de bilinmektedir. Zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olurken, kalp sağlığını da destekler. Aynı zamanda, artrit ağrılarını hafifletmek için de kullanılabilir.

Akne Ve Sivilcelere Zerdeçal: Faydaları Nelerdir?

Zerdeçal Akneye Neden Olan Bakterileri Engeller Mi?

Curcumin  antibakteriyel özelliklere sahiptir.  Yapılan deri çaışmalarında,  bir test tüpü araştırmasında, kurkuminin (laurik asitle birlikte), iltihaplı akneye neden olan bakteriler olan P. Acnes'in büyümesini engellediği bulunmuştur.

Zerdecal Enflamasyonu Azaltır Mı?

Curcumin, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bir çalışma, kurkuminin ağızdan alındığında veya uygulandığında cildinizi sağlıklı tutmak için iltihaplı akne ve diğer iltihap türlerini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Zerdeçal Aknenin Neden Olduğu Lekeleri İyileştirir Mi?

Bir araştırma, zerdeçal özleri içeren bir kremin hiperpigmentasyonu iyileştirmeye yardımcı olduğunu buldu. Bu nedenle, inatçı sivilcelerin arkasında kalan koyu lekelerin solmasına yardımcı olabilir . Ancak kurkuminin akne izleri üzerindeki etkisini değerlendiren bir çalışma yoktur.
Zerdeçalın başka sağlık ve cilt faydaları vardır, örneğin:
NF-kappaB'nin (bağışıklık ve iltihaplanmaya katkıda bulunan bir protein kompleksi) neden olduğu iltihaplanmayı engelleyerek yaşa bağlı sağlık sorunlarının başlangıcını erteleyerek yaşlanmayı yavaşlatır.
UV ışınlarının neden olduğu cilt hasarını önler. Tüysüz fareler üzerinde yapılan bir araştırma, zerdeçal özlerinin UVB'ye maruz kalmanın neden olduğu kırışıklıkları ve elastikiyet kaybını önleyebileceğini ve cilt kalınlığını iyileştirebileceğini buldu 

Akne Ve Sivilce İçin Zerdeçal Nasıl Kullanılır?

• 1. Zerdeçal Ve Bal
• Zerdeçal ile birlikte bal, akneye neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olabilir.
• İçindekiler
• 1 çay kaşığı zerdeçal
• 1/2 çay kaşığı çiğ bal

Yapılışı

Kalın bir macun elde etmek için bal ve zerdeçalı karıştırın.
Bu macunu leke tedavisi olarak kullanın veya tüm yüzünüze uygulayın (buna göre miktarları artırın).
10-12 dakika bekletin.
Su ile durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu her gün bir kez yapın.
Zerdeçal ve Yoğurt

Yoğurt sivilceye neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olmayabilir, ancak laktik asit içerir. Cildinizde hafif bir peeling etkisi olabilir ve zerdeçal ile birlikte bu, iyileşmeyi hızlandırabilir.
İçindekiler
2 yemek kaşığı yoğurt (lor)
1/2 çay kaşığı zerdeçal
Hazırlanışı
Zerdeçalı yoğurtla iyice karıştırın ve karışımı etkilenen bölgeye uygulayın.
15 dakika sonra durulayın.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Bunu haftada üç ila dört kez kullanın.
Aloe Vera ve Zerdeçal
Aloe vera sivilcelerin daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir. Bu kombinasyon iyileşmeyi hızlandırabilir ve cildinizi sağlıklı tutabilir.
İçindekiler
2 yemek kaşığı aloe vera jeli
1/2 çay kaşığı zerdeçal
hazırlanışı
Bir aloe vera yaprağının ortasından taze aloe vera jelini çıkarın.
Zerdeçal tozunu bu jele ekleyin ve iyice karıştırın.
Karışımı sivilceli bölgeye uygulayın ve 10 dakika bekletin.
Normal su kullanarak durulayın.

Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?

Bunu her gün veya alternatif günde bir tekrarlayabilirsiniz.
Zerdeçal ve Karbonat
Yüzünüze veya cildinize kabartma tozu uygulamanız önerilmez. Ayrıca akne için etkinliğini gösteren bir araştırma yoktur. Ancak yaygın olarak kullanılan bir ilaçtır. Anekdot niteliğindeki kanıtlar, kabartma tozunun sivilceyi kurutabileceğini ve iyileşmesine yardımcı olabileceğini belirtmektedir .
İçindekiler
½ çay kaşığı toz zerdeçal
Bir tutam kabartma tozu
Su (bir macun yapmak için)
hazırlanışı
Bir macun yapmak için kabartma tozu, zerdeçal tozu ve suyu karıştırın.
Karışımı sivilce üzerine uygulamak için bir kulak ucu kullanın (leke tedavisi olarak).
Kurumaya bırakın ve sonra yıkayın.
Bunu Ne Sıklıkta Yapmalısınız?
Bunu haftada iki defadan fazla yapmayın.