B12 Vitamini Eksikliği Neden Olur?

B12 vitamini eksikliği  olan kişilerde çeşitli belirti ve semptomlar ortaya çıkmaktadır. Bu semptomlar ruh hali değişikliklerine, yorgunluğa, kas zayıflığa ve kilo kaybına neden olmaktadır. B12 vitamini; amino asit, yağ asidi ve DNA sentezi için önemli bir rol oynamaktadır. B12 vitamini  eksikliğiniz olduğunu düşünüyorsanız, yağ asidi ve amino asitlerden oluşan bir beslenme, bu eksikliği ortadan kaldıracaktır.

B12 Eksikliği Neden Olur?

B12 vitamini eksikliği çeşitli sağlık sorunlarına neden olmaktadır. Sinir sisteminin düzgün çalışması ve kırmızı kan hücrelerinin üretimi için gerekli olan temel vitaminlerden bir tanesidir. B12 vitamini, hayvansal ürünlerde bulunan suda çözünen bir vitamindir.

B12 Eksikliğinde Neler Olur?

B12 vitamini eksikliğinin belirtileri; yorgunluk, halsizlik ve iştahsızlık gibi sorunlara yol açmaktadır. Vücuttaki B12 vitamini seviyesini belirlemek için bir kan testi uygulaması yapılabilir. Test sonuçları düşükse, kansızlık gibi sağlık sorununuz olabilir. Bu durumun erken  teşhis edilmesi sağlığınız açısından çok önemlidir.  Tedavi edilmezse geri dönüşü olmayan nörolojik sorunlara yol açabilmektedir.

B12 Eksikliği Yaşıyorsanız Ne Yapmanız Gerekir?

B12 vitamini eksikliği belirtileri yaşıyorsanız, tıbbi yardım almanızı öneriyoruz. Kapsamlı bir doktor kontrolleri ile testler yaptırabilirsiniz ve eksikliğin altında yatan başka sağlık sorunlarının olup olmadığını öğrenebilirsiniz. Durumunuz teşhis edilirse, ilaca veya doktor kontrolünde, bir diyete başlayabilirsiniz.

B12 Eksikliği Neyden Kaynaklanır?

B12 vitamini eksikliği;  hastalıklar, emilim bozukluğu ve cerrahi dahil olmak üzere birkaç farklı faktörden kaynaklanabilmektedir. Ek olarak, bazı ilaçlar B12 vitamini emilimini engelleyebilmektedir. B12 vitamini eksikliğini tespit etmenin ve tedavi etmenin en iyi yolu bir doktora danışmaktır.

B12 Eksikliğ Kimlerde Daha Sık Görülür?

Tip 1 diyabet gibi otoimmün bozukluklarınız varsa, B12 vitamini eksikliği riskiniz daha yüksektir. Ayrıca, ailede B12 vitamini eksikliği öyküsü  bu risk grubuna girmenize neden olabilmektedir.

Eksiklik, pernisiyöz anemi adı verilen bir durumdan da kaynaklanmaktadır. Zararlı anemi, vücudun mide astarındaki hücrelere saldırdığı otoimmün bir hastalıktan kaynaklanmaktadır. Bu sorunlar ortaya çıktığında; midede B12 vitaminini yiyeceğe bağlayan intrensek bileşenler üretilmez. Pernisiyöz aneminin semptomları mide bulantısı, konfüzyon, yorgunluk ve genel halsizliğe neden olmaktadır. Ek olarak, klasik pernisiyöz anemisi olan hastalarda gastrointestinal kanser riski yüksektir.

B12 Vitaminin Yaygın Belirtileri Nelerdir?

B12 vitamini eksikliğinin bir diğer yaygın nedeni, kronik tropikal ladin adı verilen bir durumla bağlantılı olmasıdır. Bu durum, B12 vitamini emilimini engelleyen sindirim sisteminin iltihaplanmasına neden olmaktadır. Ayrıca, peptik ülseri veya sindirim sistemi hastalığı olan kişilerde B12 vitamini eksikliği riski oldukça yüksektir.

B12 Eksikliği Nasıl Önlenir?

B12 vitamini eksikliğini önlemenin en iyi yolu bu vitamini içeren zengin besinler tüketmekten geçmektedir. Bu besinlere örnek olarak; balık, kümes hayvanları ve yağsız kırmızı et örnek verilebilir. Bununla birlikte, vücudunuzun bu vitamini emme kabiliyetine müdahale eden bazı yiyecekler bulunmaktadır. Örneğin, kloramfenikol, kolşisin, lansoprazol (Prevacid), omeprazol (Prilosec OTC) ve H2 blokerleri alan kişiler, B12 vitaminini emmede zorluk yaşayabilmektedirler.

B12 Eksikliğini Ne Tetikler?

B12 vitamini eksikliği ayrıca diğer tıbbi durumların bir belirtisi olabilir. Örneğin, alkol kullanım bozukluğu sindirim sistemine zarar verirken aynı zamanda vücudun yeterli kaloriyi emme yeteneğinin önüne geçmektedir.  Diğer nedenler, sindirim sisteminin iltihaplanmasına neden olan Crohn hastalığını içermesidir. Ayrıca bu hastalık;  yaşlanma, mide mukozasının küçülmesine neden olarak vücudunuzun B12 vitaminini emmesini zorlaştırabilmektedir.

B12 Eksikliğinde Ne Zaman Tıbbı Destek Alınmalıdır?

B12 vitamini eksikliği belirtileri yaşıyorsanız, en kısa sürede sağlık uzmanlarından destek almanızı öneriyoruz. Semptomlar devam ediyorsa, doktorunu; hastalığının nedeni belirlemek için gerekli testler uygulayarak, sorunun altında yatan sebeplerini bulmaya çalışır. Hematologlar kan koşullarında uzmanlaşmıştır. 

B12 Eksiği Tedavisi Nedir?

B12 vitamini eksikliği olan hastalarda, düzenli olarak oral B12 tedavisi tercih edilmektedir. Seviyeleri korumak için oral takviyelerin kullanımı genellikle güvenlidir ve etkili olabilir.

Yapılan bir çalışmada, nörolojik bozuklukların B12 eksikliği ile yakından bir ilişkisi olduğu saptanmıştır. Çalışmaya hem yetişkinler hem de çocuklar katılmıştır. Bazı çalışmalar yalnızca ön hazırlık niteliğindeyken, diğer çalışmalar daha kapsamlı inceleme ve daha uzun takip süreleri içermekteydi. Genel olarak, oral B12 tedavisi, ciddi nörolojik belirtilerin olduğu durumlarda etkili bir tedavi yöntemidir.