Beyaz Çayın Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Beyaz Çayın Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Beyaz çay bitkisinin yaprakları kurutulmadan fermente edilmez. Bu, oksitlenmedikleri ve yeşil çay ile aynı miktarda antioksidan içermeyecekleri anlamına gelir. Bu beyaz çayı daha düşük kaliteli bir çay yapar. Beyaz çay da daha az çeşitlidir ve çoğunlukla bir çeşitten yapılır. Beyaz çay bitkisinin yaprakları da yeşil çaydan daha incedir ve siyah çay yaprakları kadar geniş değildir. Beyaz çay bitkisi de daha az kuvvetlidir ve yeşil çay bitkileri kadar dayanıklı değildir. Bu, beyaz çay bitkilerinin çok fazla yaprak üretemeyeceği anlamına gelir. Beyaz çay bitkisinin hastalık ve zararlılara karşı dirençli olma olasılığı da daha düşüktür.

Beyaz Çayın Zararları Nelerdir?

Beyaz çay, satın alabileceğiniz en yaygın çay türlerinden biridir. Beyaz çayın faydaları, diğer çay türlerine göre kafeini daha düşük ve antioksidanları daha yüksek olmasıdır. Beyaz çayın bazı potansiyel dezavantajları da vardır. Şişkinliğe, mide kramplarına ve ishale yol açabilir. Beyaz çay ayrıca düzensiz kalp atışlarına, baş ağrılarına ve daha hızlı solunuma neden olabilir.

Beyaz Çayın Neye İyi Gelir?

Beyaz çay, birçok faydası ve az riski olan zarif ve canlandırıcı bir seçimdir. Beyaz çay, yeşil çay bitkisinin tomurcuklarından, yapraklarından ve saplarından yapılır. Beyaz çay içmenin antioksidanlarla dolu olması ve kafeinin düşük olması gibi birkaç faydası vardır. Beyaz çay, çay yapraklarında bulunan ve mide problemlerine neden olabilen doğal bir kimyasal olan tanen bakımından da düşüktür. 

Beyaz çay, beyaz çay bitkisi adı verilen özel bir çay bitkisinden yapılan yeşil bir çaydır. Fermente edilmediği ve bitkinin tomurcuklarından yapıldığı için ender bulunan bir çaydır. Beyaz çay, yeşil çaydan daha az işlenir ve bu nedenle daha besleyicidir ve toksin içerme olasılığı daha düşüktür. Beyaz çay, yeşil çaydan daha hafif ve daha tatlı bir tada sahiptir ve genellikle herhangi bir tatlandırıcı eklenmeden tüketilir. Kahveye sağlıklı bir alternatif arayanlar arasında popüler bir çaydır.

Beyaz Çayın İnanılmaz Etkileri

• Hafızanızı geliştirerek güçlendirir.
• Kalp sağlığı ve kalp sağlığı hastalık riskini azaltır.
• Antioksidan bakımından oldukça zengindir. 
• Vücudu kötü mikroorganizmalara karşı korur.
• Tansiyon ve şeker hastalıklarının önüne geçer.
• Diş sağlığı ve gingivitis diş eti iltihaplanmalarına karşı ekstra koruma sağlar.
• Vücudun iç yapısını ve dengesini normal seyrinde tutar.
• Uyku problemlerinin kısa süre içerisinde önüne geçer.

Zayıflamak İçin Beyaz Çay mı Yeşil Çay mı?

Zayıflatıcı etkiye sahip olan ve vücuttaki yağları kısa süre içerisinde parçalayan yeşil çayın mucizevi etkileri aşikar. Beyaz çay mı yeşil çay mı sorusu son dönemlerde kilo problemi yaşayan kullanıcılar için oldukça popülerdir. Yeşil çayın antioksidan özelliği ve mide bağırsaktaki güçlü enzimatik kırıcıları yağ yakımını hızlandırmaktadır. Beyaz çayın içerisindeki bitki ve türevleri de zayıflamada etkilidir. Araştırmalara ve uzman yorumlarına göre beyaz çay yeşil çaydan daha kısa sürede kilo verdirici etkiye sahiptir.

Günde Kaç Bardak Beyaz Çay İçilebilir?

Beslenme uzmanları tarafından önerilen beyaz çay tüketimi limiti günde 3 bardaktır. Çok fazla kilo problemi yaşayan kullanıcılar günde 5 bardak yeşil çay tüketebilir.