Gülün Faydaları

Güller, bahçıvanlar tarafından dayanıklı, uzun ömürlü bir bitki olarak sevilirler. İnsan kullanımı için güvenli kabul edilen yüzlerce gül çeşidi bulunmaktadır. Güller, hem kokuları hem de potansiyel sağlık yararları için bir dizi ürüne eklenmektedir. Güller, özellikle Orta Doğu, Hint ve Çin mutfağında sıklıkla kullanılmaktadır. Aromatik çiçek keklere, reçellere ve şekerlemelere eklenmektedir. Türk mutfağında da yerini alan gül, reçellerde kullanılmaktadır. Çayda gül yaprakları içmek Çin'de ortaya çıkmıştır. Gül çayı, qi veya yaşam enerjisini düzenlemek için kullanıldığı Geleneksel Çin Tıbbının  önemli bir parçasıdır.

Gülün Faydaları Nelerdir?

• Mide ve sindirim sorunları
• Yorgunluk ve uykuyu iyileştirme
• Sinirlilik ve ruh hali değişiklikleri
• Menstrüel kramplar ve menopoz semptomları

Gül Kaç Kaloridir?

Bir bardak kuru gül şunları içermektedir:  

• Kalori: 0
• Protein: 0 gram
• Yağ: 0 gram
• Karbonhidratlar: 0 gram
• Elyaf: 0 gram
• Şeker: 0 gram

Gül hangi Vitaminleri İçerir?

• C vitamini
• Ütü
• Kalsiyum
• A vitamini
• E vitamini

Gül Kanseri Önler Mi?

Gül yapraklar, antioksidan özelliklere sahip bitki bileşikleri olan bitkisel besinler açısından da yüksektir. Araştırmalar, fitokimyasalların kanser hücrelerinin oluşumunu durdurmaya ve vücudunuzu kanser benzeri değişikliklerden korumaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bazı bilim insanları, diyetinizde  yeterince gül tüketmenin  kanser riskini %40'a kadar azaltabileceğine inanmaktadır. 

Gül Çayının Faydaları Nelerdir?

Gül çayı içmek harika bir vitamin ve antioksidan kaynağıdır. Ayrıca kafein, şeker ve kalori içermez. Özellikle birlikte alındığında  sağlıklı cildi destekleyen en iyi vitaminlerden bazıları olan E ve C vitaminlerini içerirmektedir.

Gül Çayı Öksürüğe İyi Gelir Mi?

Gül çayı, vücudumuzun iyileşme süreci ve enfeksiyonla savaşma yeteneği için hayati önem taşıyan bir antioksidan olan yüksek miktarda C Vitamini içermektedir. Bir çalışma, gül çayının öksürük ve tıkanıklık gibi grip benzeri semptomları da hafifletebileceğini bulgulanmıştır Bununla birlikte, insan bağışıklık sistemleri üzerindeki etkilerini anlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Gül Çayı Stresi Azaltır Mı?

Araştırmalar gül çayı aromasının stres ve kaygıyı azaltabileceğini söylemektedir. Stresin vücudun bağışıklığını azalttığı ve hastalanma şansını arttırdığı bilinmektedir. Gülün insanlar için psikolojik faydaları üzerine araştırmalar devam ederken, çayınızı içmeden önce aromasını içinize çekmek rahatlamanıza yardımcı olacaktır.

Gül Çayı Hastakları Önler Mi?

Gül yaprakları, vücudunuzu hücre hasarından korumak için çalışan antioksidanlar olan polifenoller içerir. Gül çayındaki polifenollerin kalp hastalığı , diyabet , obezite ve bilişsel hastalık riskini azalttığı bulgulanmıştır.

Gül Çayı Gribe İyi Gelir Mi?

Bir çalışma , toz gül yapraklarındaki anti-enflamatuar aktivitenin, aspirin veya ibuprofen gibi ilaçlar kadar etkili olduğunu bulgulamıştır. Gül çayı ayrıca, fiziksel yaralanma veya artrit gibi durumlardan kaynaklanan iltihaplanmanın neden olduğu ağrıyı önlemeye yardımcı olabilir. 

Gül Çayı Zayıflatır Mı?

Fazla yağlı yiyecekler zamanla  kilo alımına neden olabileceğinden, bu özellikler gül çayının kilo verme iddialarını doğrulayabilir. Gül çayı kişiyi tok tutmaktadır.

Gül Çayı Regl Ağrılarına İyi Gelir Mi?

Gül çayının anti-enflamatuar etkileri ve vitamin profili de dismenore veya adet ağrısını azaltmaya yardımcı olmaktadır. Bir çalışma , gül çayı içen kadınlarda  regl ile ilgili kramp, şişkinlik ve ağrıda önemli bir azaltığını gözlemllemiştir. Çalışma katılımcıların daha az kaygı ve ruh hali dalgalanmaları olduğunu gözlemlemiştir.

Gül Çayı Mideye İyi Gelir Mi?

Gül çayının en yaygın geleneksel kullanımlarından biri mide sorunlarını tedavi etmesidir . Modern araştırmalar, gül çayının karaciğerimizin safra üretimini artırma yeteneği olduğunu bulgulamışlardır. Vücudunuzun yiyecekleri daha kolay sindirmesine yardımcı olurken, kabızlığı önüne geçerek ve besin emilimini artırmaktadır.

Gül Çayının Zararı Var Mı

dır?

Gül çayının besin içeriği potansiyel sağlık yararları sunabilirken, diyetinize eklemeden önce doktorunuza danışmalısınız. Belirli sağlık koşullarına sahip kişiler için sorunlara neden olabilir. Diyetinizde çok fazla C vitamini tüketmek ishale, mide bulantısına, baş ağrısına ve mide ekşimesine neden olabilmektedir. 
Yüksek miktarda C vitamini de bazı insanlarda böbrek taşlarına neden olabilir. Demir emilimini de artırabilir, bu da demirle ilişkili rahatsızlıkları olan kişilerde semptomları kötüleştirebilir.

Gül Çayını Herkes Tüketebilir Mi?

Bazı insanların gül bitkisine alerjisi vardır ve gül çayı gibi ürünlerden kaçınmalıdır.

Gül Çayı İlaç Kullanırken İçilir Mi?

Gül çayı, kan sulandırıcılar veya antidepresanlar gibi bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Tüketirken doktorunuza danışmayı ihmal etmeyiniz.

Gül Çayı Hamilelikte Tüketilebilir Mi?

Araştırmalara göre; gül çayının hamile kadınlar için bir zararı bulunmamaktadır.