Papatya Çayının Faydaları

Papatya Çayının Faydaları Nelerdir?

Papatya çayı, anti-enflamatuar özellikler içerir ve papatya çayı içmenin iltihaplanma semptomlarını azalttığı gösterilmiştir. Artrit gibi kronik bir enflamatuar durumdan muzdaripseniz, papatya ağrıyı hafifletmeye ve sizi rahatlatmaya yardımcı olacaktır. Papatyanın faydalı bitkiler arasında yer almasının en önemli nedeni ağrı kesici özelliğine sahip olmasıdır.

Papatya Çayı Soğuk Algınlığına İyi Gelir Mi?

Bir fincan papatya çayı da soğuk algınlığı için harika bir bitkisel ilaçtır. Araştırmalar, kendinizi kötü hissettiğinizde papatyanın soğuk algınlığı semptomlarını azaltma faydalı olabileceğini söylemektedirler.

Papatya Çayı Kalbe İyi Gelir Mi?

Papatya, kalbiniz için iyi  faydalı bileşenler içermektedir. Papatyanın kalp-sağlıklı potansiyeli ile ilgili çalışmalar halen devam ederken, araştırmalar papatya çayı tüketmenin koroner kalp hastalığı gibi hastalıklardan muzdarip olanlar için yararlı olabileceğini öne sürmektedir.

Papatya Çayı Sindirime İyi Gelir Mi?

Zengin bir yemekten sonra bir bardak papatya çayı ,sindirime yardımcı olmaktadır ve mide rahatsızlıklarını yatıştırır. Papatyanın asit reflü semptomlarını azalttığı, şişkinliği ve gazı önlediği ve genel gastrointestinal sağlığa katkıda bulunduğu kanıtlanmıştır.

Papatya Çayı Uyku Getirir Mi?

Geceleri uykuya dalmakta sorun mu yaşıyorsunuz? Papatya çayı yüzyıllardır uyku ve rahatlama yardımcısı olarak kullanılmıştır . Papatya çayı, uyku getirmek için harika olan hafif bir yatıştırıcı etkiye sahiptir. Uykuya daldıktan sonra papatya, dinlenmiş ve tazelenmiş olarak uyanmanız için uyku kalitenizi artırmaya yardımcı olmaktadır. Papatyanın ayrıca depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunlarıyla ilişkili uyku kalitesi sorunlarına yardımcı olduğu da gözlemlenmiştir. Papatya çayı haricinde uyku getiren diğer bitki çayları için "Gece Uyumak için Hangi Bitki Çayı?" yazımızı okuyabilirsiniz.

Papatya Çayı Stresi Azaltır Mı?

Bir fincan papatya çayı  stresi azaltmaya ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olan bileşenler içermektedir. Papatya, rahatlatıcı özellikleriyle tanınır ve günün her saati için mükemmel bir stres azaltıcıdır. Papatya aynı zamanda çok hafif bir yatıştırıcı olduğu için hem fiziksel hem de zihinsel olarak sakinleşmenize yardımcı olur.

Papatya Çayı Boğaz Ağrılarına İyi Gelir Mi?

Çalışmalar, papatya çayının boğaz ağrısını yatıştırmaya ve ses kısıklığını azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bal aynı zamanda yatıştırıcı, antimikrobiyal özellikler içerdiğinden, bir fincan papatya çayına bir parça bal ekleyebilirsiniz.

Papatya Çayı Bağışıklık Sistemine İyi Gelir Mi?

Papatya içmek de bağışıklık sisteminiz için faydalıdır. Papatyanın pek çok faydasına ilişkin araştırmalar devam ederken, son araştırmalar papatyanın hastalıkları önlemeye ve bağışıklık sisteminizi mükemmel durumda tutmaya yardımcı olabilecek antibakteriyel özellikler içerebileceğini göstermektedir.
 

Papatya Çayı Nereden Gelmektedir?

Papatya, yüzlerce yıldır bir halk ilacı ve yatıştırıcı bitkisel infüzyon olarak kullanılmıştır. Eski Yunanlılar, Romalılar ve Mısırlılar, tıbbi özellikleri nedeniyle papatyaya saygı duyuyorlardı ve bugün papatya, yatıştırıcı, besleyici etkileri nedeniyle dünya çapında hala kullanılmaya devam etmektedir. İngilizce "papatya" kelimesi , papatyanın karakteristik elma benzeri tatlılığına atıfta bulunan "toprak elması" anlamına gelen Yunanca khamaimēlon kelimesinden türetilmiştir.
"Papatya" bir dizi farklı benzer çiçekli bitkiyi ifade edebilirken, çay için kullanılan papatya tipik olarak ya Roma Papatyası bitkisinden ya da Alman Papatyası bitkisinden yetiştirilir. Türkiye’de üretimi fazla olan papatya birçok ilaç yapımında kullanılmaktadır.
Günümüzde çay için kullanılan papatya Mısır'da sıklıkla yetiştirilmektedir. Mısır papatyası son derece kalitelidir ve doğal tatlılığıyla dikkat çeker. Çay poşetlerinde veya poşetlerde bulunan ticari papatya, genellikle en büyük çiçek başlarının kırılmış tozlarından ve yelpazelerinden yapılırken, yüksek kaliteli papatya, büyük, hoş kokulu çiçek başları ve olağanüstü aromasıyla kolaylıkla ayırt edilebilir.

Papatya Çayı Nasıl Demlenir?

Papatya bitki çayı hazırlamak için, tencerenizdeki veya fincana 6 adet papatya koyabilirsiniz. Yaklaşık bir çay kaşığı çay yaprağı kullanmanızı önermekteyiz. Tam çiçek papatya çayları genellikle çok hafif ve kabarık olabilir, bu nedenle gerekirse biraz daha yaprak ekleyebilirsiniz. Suyu tamamen kaynatın, ardından çayınızı yaklaşık beş dakika demleyin. Papatya çayının tadını tek başına çıkarın veya biraz ekstra tatlılık için bir kaşık bal ekleyiniz.