Yasemin Otu Çayının Faydaları Nelerdir?

Yasemin otunun yararları saymakla bitmez. Mükemmel bir kokuya ve tada sahiptir. Yasemin otu genellikle çay yapılarak tüketilmektedir. Güze ve hoş bir aroması vardır. Büyüleyici bir lezzete sahip olan bu bitki çayının insan sağlığı üzerinde olumlu etkileri vardır. Yasemin otu genellikle siyah ve beyaz çaya aroma vermesi için kullanılmaktadır. Hafif içimli çay içmekten hoşlananlar için idealdir. Yasemin çayı Çin’de en çok tüketilen kokulu çaylardandır. Çin’e Hindistan’dan getirtilmiştir. O yıllarda çaya aroma katması için kullanılmıştır. Daha sonra batıya ihraç edilen yasemin otu burada çay olarak tüketilmeye başlanmıştır. 

Yasemin Otu Nasıl Bir Bitkidir?

Yasemin çiçeği yüksek rakımlı dağlarda yetişir. Anavatanı Himalayalar’dır. Özellikle Çin’in Fujian eyaletinde çok üretilmektedir. En lezzetli yasemin çayları buradan çıkmaktadır. Japonya ve Vietnam’da çok tüketilmektedir. Bu bitkinin yetiştirilmesi ve bakımı çok kolaydır. Güneşli ve sıcak havaları sever. Yoğun bir kokusu olan yasemin hassas bir bitki olmadığı için balkon ve saksılarda rahatlıkla yetiştirilebilir bir yapıya sahiptir. 

Yasemin Otunun Sağlığa Yararları Nelerdir?

Özellikle kış aylarında bağışıklık sistemimizi güçlendirmek ve hastalıklara karşı korunmak için bitki çaylarını yaz ve kış sürekli olarak tüketiriz. Doğa bu konuda insanlara cömert davranarak birçok otun çay olarak tüketilmesini sağlamıştır. Günümüzde her birinin faydasının ve tadının farklı olduğu birçok çay türü bulunmaktadır. Yasemin çayı doğanın bizlere verdiği en güzel kokulu çaylardandır. Görüntüsü ve kokusuyla büyüleyici bir bitkidir. Bitki çayları herkeste aynı etkiyi yaratmaz bu yüzden bazı çaylar bazı kişilerde yan etki yaratabilir. Bitki çaylarını tüketirken aşırıya kaçmamakta yarar var.

• Belirtilen dozlarda yani günde iki veya üç bardak içilmesi tavsiye edilmektedir.
• Özellikle hamileler doktora danışarak bu bitki çaylarını tüketmelidir. Yasemin otunun en önemli yararları şunlardır; 
• Güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Dolayısıyla vücutta meydana gelecek olan zararlı maddeleri ve serbest radikallerin yok olmasını sağlar. 
• Bu bitki çayının yüksek antioksidan kaynağı olmasının yanı sıra olumlu etkisiyle bağışıklık sistemini güçlendirir. 
• Doğal bir ağrı kesicidir. Eklem ağrılarına, baş ağrılarına ve kas ağrılarına iyi gelir ve rahatlatma etkisi vardır. 
• Kalp ve damar hastalıklarına karşı etkilidir. 
• Ruh sağlığı için de oldukça yararlı bir bitki çayıdır. Strese iyi gelir ve rahatlatır. 
• Yukarıda saydığımız hastalıklara sahipseniz mutlaka uzman bir doktora danışarak tüketmenizde yarar vardır. 

Yasemin Otu Nasıl Demlenir?

Bu çayın muhteşem bir kokusu ve aromasının yanı sıra demlendiği zaman ortaya çıkan muhteşem görüntü bizi etkiler. Yasemin otu yağmurla bütünleştiği zaman güneşin ilk ışıklarıyla birlikte hemen açılmaya başlar ve kokusu yayar. Çiçek açan yasemin otu top biçimindedir. Açmamış çiçeğe benzeyen çay otlarının her biri iki kere demlenmektedir. Çiçek açan yasemin çayını demlemek için bir adet çiçek açan yasemin çayının içme suyuna ihtiyacınız olacaktır. Bitki çaylarını demlerken içme suyunu kullanmalısınız. Böylece çayın muhteşem kokusuna alabilirsiniz.

Yasemin otunu demlerden cam bitki çayı demliği veya French press kullanmalısınız. Böylece çiçek açan yasemin çayının ortaya çıkardığı görüntüyü de görmüş olursunuz. Cam bitki çayı demliğiyle ya da French pressle çayınızı demlemeden önce içme suyunu bir su ısıtıcısıyla kaynatın ve su kaynadıktan sonra çayınızı demlemeden önce cam bitki çayı demliğini veya French pressi sıcak suyla çalkalayın. Böylece çayınız uzun süre sıcaklığını ve kokusunu koruyacaktır. Suyu demlikle çalkaladıktan sonra içinde top çiçek açan yasemin çayını ekleyin ve üzerine sıcak suyu yavaş yavaş dökün. Sıcak suyla buluşan yasemin otu kendi kendine açacak ve siz çayınızın demlenmesini beklerken otun nasıl açıldığını da izlemiş olacaktır. Yaklaşık olarak beş dakika çayınızın demini almasını beklemelisiniz. Daha sonra çayınızı içebilirsiniz.  

Yasemin Çayı Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Tip 2 şeker ve diyabet, hastalıklarına karşı yasemin otu çayı sıcak tüketildiği zaman, şeker düzeyini belirlediğini ve kontrol altında tuttuğu belirlenmiştir. Yasemin otu çayı kolestrol ve kalp damar hastalıklarına iyi gelerek ileride oluşabilecek risklerin önüne geçmiştir. Diyabet hastalıklarında yasemin çayı, anti bakteriyel, özellikte olup; soğuk algınlığı ve grip tedavisinde kullanılmaktadır.