Etiket Arama
Üzümün Faydaları Nelerdir?
Üzümün Faydaları Nelerdir?
Üzümün Faydaları Nelerdir? Şeker kadar tatlı olan üzümler; uygarlığın doğuşundan beri iyi bir yaşam için vazgeçilmez besinlerden bir tanesidir. Bu mucizevi meyve hakkında daha fazla bilgi edinmek için yazımızı okuyabilirsiniz.
Susamın Faydaları
Susamın Faydaları
İnsanların tarih öncesi çağlardan beri dünyanın her yerinde susam tohumları yetiştirmesinin bir nedeni bulunmaktadır. Bu yazımızda susamın neden bu kadar değerli bir besin olduğuna değineceğiz!
12 Tahıllı Ekmek Faydaları
12 taneli ekmeğin her bir dilimi, lezzet ve beslenme için tam buğday, keten tohumu, ayçiçeği çekirdeği, yulaf, arpa ve kahverengi pirinç gibi sağlıklı bileşenler içerir. Tahılların, tohumların ve yemişlerin eşsiz karışımı, 12 taneli ekmeği normal beyaz ekmeğe göre daha iyi bir seçim haline getirir. Sağlıklı ekmek arayışındaysanız “ 12 Tahıllı Ekmeği” deneyebilirsiniz!
Mandalinanın Faydaları
Mandalinanın Faydaları
Mandalina, flavonoidler, C vitamini, A vitamini, folat ve potasyum gibi pek çok besin bileşeniyle dolu lezzetli ve ferahlatıcı bir narenciye meyvesidir. Bu yazımızda mandalinanın başlıca faydalarından, günlük tüketilmesi gereken miktardan, bebeklerin mandalina tüketimine kadar merak edilen tüm soruları cevapladık…
Bağışık Sistemi Düşmanı: En Kötü 7 Besin
Sağlıklı kalmak için güçlü bir bağışıklık sistemi çok önemlidir. Sağlıklı uyku, egzersiz ve iyi beslenme bağışıklık sistemi için hayati öneme sahiptir. Uyku döngüsündeki bir eksiklik, hareketsiz bir yaşam tarzına uyum sağlamak ve sağlıksız yiyecekler tüketmek bağışıklık sistemini zayıflatır. Bu yazımızda “Bağışık Sistemi Düşmanı: En Kötü 7 Besini” sizler için derledik!
Limonun Faydaları
Limonun Faydaları
Limon çok yönlü bir meyvedir. Dilim dilim yenilebilir, suyu içebilir, limonata yapılabilir veya kabukları kekleri tatlandırabilir. Limon kalp sağlığını, kilo kontrolünü ve sindirim sağlığını desteklemektedir. İşte limonun sağlığınız için 6 faydası!
Bağışıklık Sistemi İçin: En İyi 5 Besin
Bağışıklık sistemi, insanları ayakta tutan bedenin yapıtaşını oluşturan mekanizmadır. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için bazı besinleri tüketmeniz gerekmektedir. Bugun bağışıklık sisteminin güçlendiren 5 besini sizlerle paylaşıyoruz. Sizde bu besinlerle sağlam bir bağışıklık sistemine kavuşabilirsiniz!
Gülün Faydaları
Gülün Faydaları
Güller dünyanın en eski çiçeklerinden biridir ve yüzyıllardır edebiyatta, müzikte ve sanatta referans olarak kullanılmıştır. Peki nedir bu gül? Gülün sağlığa faydalarını bu yazımızda sizler için derledik!
Sivilce İzlerinden Kurtulmak İçin Nane Yapraklarını Kullanma
Nane yapraklarının yaz içeceklerinize serinletici bir katkı olmaktan çok daha fazla faydası bulunmaktadır. Ayrıca kozmetik ve cilt bakımında popüler bir bileşendir. Birçok kişi sivilce izlerini tedavi etmek için nane yaprakları kullanır. Bu makalemizde nane yapraklarının gerçekten sivilcelere iyi gelip gelmediğini araştırdık. Nane yapraklarının sivilceye olan faydalarını öğrenmek için okumaya devam ediniz!
Hibiskus Çayı Faydaları Nelerdir?
Hibiskus Çayı Faydaları Nelerdir?
Hibiskus Çayı Faydaları Nelerdir? Kilo Verdirir mi? Nasıl Hazırlanır? Hibiskus Hangi Organa İyi Gelir? gibi; sorularınız ve hibiskus bitkisi ile ilgili merak ettiğiniz için her şey için makalemize göz atmayı unutmayınız!
Soya Sütü Faydaları
Soya sütü ve östrojen hakkındaki söylentiler, bu içeceğin güvenliğini sorgulamanıza neden olabilir. Ama merak etmeyin; en sevilen içecek olan latteden vazgeçmek zorunda değilsiniz. Soya sütü yapısal olarak östrojen ile ilgili bileşikler içerirken, sağlık yararları da bulunmaktadır. Pek çok insan için soya sütünü, besleyici, dengeli beslenmenin bir parçası olarak kabul eder. Bugün soya süütünün faydalarına, zararlarına değineceğiz!
Rezenenin Faydaları Nelerdir?
Rezenenin Faydaları Nelerdir?
Rezenenin Faydaları Nelerdir?, Rezene Çayı Hangi Hastalığa İyi Gelir?, Nasıl Hazırlanır? Rezene Sebze midir; gibi sorularınız ve Rezene ile ilgili merak ettikleriniz için; makalemize göz atabilirsiniz!
Sinameki Çayının Faydaları Nelerdir?
Sinameki Çayının Faydaları Nelerdir?
Sinameki Çayının Faydaları Nelerdir?, Sinameki Çayının Zararı Var mı? dikkat edilmesi gerekenler hakkında; detaylı bilgi alıp, sorularınızın yanıtı için, makalemize göz atabilirsiniz!
Adaçayının Faydaları
Adaçayının Faydaları
Dünyanın dört bir yanındaki insanlar adaçayının güçlü, eşsiz lezzetinden faydalanmaktadır. Bu keskin bitki aynı zamanda ortak adaçayı ve bahçe adaçayı adlarıyla da anılır ve bilimsel adı "Salvia Officinalistir". Bu muazzam bitki hakkında merak edilen soruları sizler için cevapladık!
Tangelo Faydaları
Tangelo turuncu ve sarımsı bir meyvedir. Genellikle mandalina ile karıştırılır. Mandalina veya greyfurt arasında bir narenciye melezidir. Adı mandalina ve pomelodan geliyor. Tangelo, Citrus Reticulata ve Citrus Maxima ailelerinin meyvelerinden gelir. Bu sağlıklı meyve, doğal hibridizasyondan kaynaklanmasına rağmen, genellikle genetiğiyle oynanmış olarak karıştırılır. Diğer bazı turunçgiller gibi ekşi ve asidik bir tada sahiptir ve iyi bir vitamin kaynağıdır. Gelin Tangelo meyvesini yakından ince
Papatya Çayının Faydaları
Papatya Çayının Faydaları
Papatya, yatıştırıcı ve terapötik özellikleri nedeniyle yüzyıllardır bitkisel ilaçlarda kullanılmaktadır. Geceleri uykuya dalmak, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek veya stresi azaltmaya yardımcı olan “papatya çayını” hazırlamak oldukça basittir!
Sumak Faydaları Nelerdir?
Sumak Faydaları Nelerdir?
Sumak Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Nasıl Tüketilmeli gibi; sorularınız için, sayfamızı ziyaret edip, sumağın inanılmaz faydalarını keşfet!
Geçmeyen Kuru Öksürüğü Ne Keser?
Geçmeyen Kuru Öksürüğü Ne Keser?
Geçmeyen Kuru Öksürüğü Ne Keser? Kuru Öksürük Nasıl Geçer? Ödem söktürücü bitki çayı çeşitlerine detaylı bir şekilde ulaşmak için; makalemize göz atabilirsiniz!
Hindistan Cevizi Yağı Faydaları
Hindistan Cevizi Yağı Faydaları
Hindistan cevizi yağı son dönemlerde popüleritesini artırmaktadır. Kendine has kokusu ve faydaları saymakla bitmemektedir. Bu mucize yağı gelin hep birlikte daha yakından tanıyalım!
Yaban Havucu Faydaları
Yaban havucu, havuç ve maydanoz benzeri bir kök sebzedir ve çiçekli bitki ailesi Apiaceae'ye aittir. Tek ve iki yılda bir bitki olarak yetiştirilmektedir. Olgunlaşması için zeminde bırakılan krem renkli bir cilde ve ete sahip uzun bir ana köke sahiptir; kış donlarından sonra tadı daha tatlı hale gelir. Yaban havucunun birçok faydası bulunmaktadır. Bu faydaları yakından tanımak ister misiniz?
Doğal Yağların Faydaları
Doğal Yağların Faydaları
Saçları yumuşatmak, cildi nemlendirmek, sivilcelerle savaşmak ve tırnakları güçlendirmek için alternatifler olarak doğal yağlar kullanılmaktadır. Sizde hangi yağın neye iyi geldiğini merak ediyorsanız yazımızı okuyabilirsiniz!
Yeni Başlayanlar İçin Glutensiz Beslenme Rehberi
Glutensiz bir diyete başlamak, zor bir karardır. İlk başta biraz bunaltıcı olabilir fakat sonuçlar sizi memnun edecektir. Bununla birlikte, yavaş bir geçişi hedeflemek, glütensiz bir diyete geçişi kolaylaştırır. Ancak çoğu durumda, glütensiz beslenmek tıbbi bir gereklilik meselesidir. Gütensiz beslenmek kişisel bir tercih olsa bile, diyet ve glüten hakkındaki temel önermeleri bilmek gereklidir. Gelin bu bilgilere birlikte bakalım!
Yıldız Meyvesi Faydaları
Yıldız meyvesi, Güneydoğu Asya'ya özgü tropikal bir meyvedir. Sayısız kullanımları ve faydaları nedeniyle dünya çapında popülerlik kazanmıştır. "Yıldız Meyvesinin Mucizevi Faydaları" ile tanışmaya hazır mısınız?
Pidenin Faydaları
Ekmek, küçük veya ağır öğünleri tamamlayabilecek birçok türde üretilir. Pide, dairesel, mayalı, çift katlı bazlamadır. Ek olarak, besleyici profili nedeniyle pide ekmeği sağlık yararlarıyla doludur. Örneğin, vitamin ve mineraller açısından zengindir. Ayrıca, sindirime ve kilo vermeye yardımcı olan yüksek lif içeriğine sahiptir. Ramazan ayının gelmesine yaklaştığımıza göre, pidenin yararlarına, kaç kalori olduğuna hep birlikte bakalım!
Defne Yaprağı Faydaları
Defne Yaprağı Faydaları
Defne yapraklarının en etkileyici sağlık yararları arasında vücudu detoksifiye etme, yaşlanma sürecini yavaşlatma, yara iyileşmesini hızlandırma, vücudu bakteriyel enfeksiyonlardan korumasıdır. Bu yazımızda “defne yaprağının faydalarına” değindik!
Pomelo Meyvesi Faydaları
Pomelo, Asya kökenli büyük bir narenciye meyvesidir. Bu meyveti daha önce yememiş olabilirsiniz, ancak bir noktada yakın akrabası olan greyfurtu kesin olarak yemişsinizdir. Pomelo, kanserle savaşan antioksidanlar da dahil olmak üzere birçok sağlık yararı bulunmaktadır. Gelin bu faydalara birlikte bakalım!
Rambutan Faydaları
Rambutan adı aslen Malezya'da saç için kullanılan terimden gelir. İlginç bir şekilde, meyvenin tüylü kırmızı ve yeşil kabuğundan kaynaklanmaktadır. Soyulduğunda, rambutanlar lychee ve longan meyvelerine benzer. Yarı saydam beyaz eti harika sulu, tatlı ve kremsidir. Rambutan kilo vermeye yardımcı olur, sindirimi iyileştirir ve mükemmel bir hastalık direnci sağlar. Bu mucizevi egzotik meyve ile tanışmaya hazır mısınız?
Bademin Faydaları
Bademin Faydaları
Bademlerin besleyici faydaları şaşırtıcıdır. Badem, besinlerle doludurlar ve bu yemişler çok yönlüdür. Tatlıdan tuzluya, her mutfakta badem kullanan yemekler bulabilirsiniz. Bademin, mütevazı boyutlarını, içerdikleri muazzam faydalarını öğrenmek ister misiniz?
Rezene Tohumları Faydaları
En büyük rezene tohumu/saunf ihracatçılarından biri olan Hindistan (popüler olarak bilindiği gibi), faydaları nedeniyle çok fazla kullanılmaktadır. Farklı kültürlerden insanlar, çeşitli tıbbi özellikleri nedeniyle rezene tohumlarını tüketmeyi tercih etmektedir. Rezene tohumlarının, inanılmaz faydaları bulunmaktadır. Gelin bu faydaları birlikte bakalım!
Sağlıklı Kemikler İçin Süper Besinler
Kemikler ve iskeletler insan vücudunun ayrılmaz yapısını oluşturur. Kemiklerimiz yapısal destek sağlar, hareket etmemize yardımcı olur ve hatta beynimizi, kalbimizi ve diğer hayati organlarımızı zarar görmekten korur. Sağlıklı kemikler için süper gücü olan besinler olduğunu biliyor muydunuz? Gelin bu kahraman besinlere birlikte bakalım!
Sandal Ağacı Yağı ile Doğal Cilt Bakımı
Sandal ağacı yağı, sandal ağacından kesilen odun parçalarının buharla damıtılmasıyla elde edilen yaygın bir uçucu yağdır. 40-80 yaşında olgunlaşmış ağaçlardan elde edilir. Sandal ağacı kozmetik ve kokularda yaygın olarak kullanılmaktadır. İşte sandal ağacı yağı ile birkaç etkili cilt bakımı ipuçları!
Bu 10 Etkili Gıda ile Düzensiz Regl Dönemlerinden Kurtulun
Doğru yemeği yemek, çeşitli sağlık sorunlarıyla başa çıkmanıza yardımcı olur. Aynı durum düzensiz adet dönemleri için de geçerlidir. Her dönem arasındaki süre benzerdir, 24-32 gün arasındadır. Bazı otlar ve yiyecekler adet döngüsünü düzenler ve adet kramplarından kurtulmanızı sağlar. Doğru besin karışımı ve uygun bir diyet ile düzenli aralıklarla "6 Faydalı Besini" sizin için listeledik!
Kilo Vermek İçin Günde Kaç Badem Tüketilmelidir?
Badem, vücudunuza çeşitli sağlık yararları sundukları için şüphesiz en sağlıklı bitki bazlı proteinlerden biridir. Kan basıncını düşürmenize, daha tok hissetmenize, lif açısından zengin olmalarına ve mükemmel bir atıştırmalık olmalarıyla bilinen bademin zayıflatma etkisi sizleri çok şaşırtacak!
Kilo Vermek İçin Günde Ne Kadar Yağ Tüketmelisiniz?
Çoğu insan kilo vermek için yağ alımını büyük ölçüde azaltmaları gerektiğini düşünür. Ancak bu doğru değildir. Yaktığınızdan daha az kalori alarak kilo verebilirsiniz. Gelin bugün günde ne kadar yağ tüketmeniz gerektiğini birlikte öğrenelim!
Astım Hastasının Diyet Planı: Yenilmesi ve Kaçınılması Gerek
Sık sık nefessiz kalır mısınız? Öksürme ve hırıltı yaşam kalitenizi düşürdü mü? Olumlu bir şekilde başınızı salladıysanız, astımınız olabilir. Sağlıklı bir diyet akciğer sağlığını iyileştirebilir, bu durumumla güvenli, doğal ve etkili bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olabilmektedir. Bu yazımızda “Astım Hastasının Diyet Planı” hakkında “Yenilmesi ve Kaçınılması Gereken Yiyeceklerden” bahsedeceğiz!
Ayaklarınızı Güzelleştiren: 7 Ev Yapımı Ayak Bakımı Tarifi
Kış geldi ve ayaklarımız her zamankinden daha fazla çatlamaya meyillidir. Kış ayı hastalık ve birçok tehlikeli sağlık etkisine de neden olmaktadır. Soğuklardan en çok etkilenen kısımlarından biri de ayaklardır. Ciddi cilt sorunlarından korunmak için ayaklarınızı temiz ve pürüzsüz tutmanız önemlidir. O güzel parmak arası terliklere layık ayaklar elde etmeniz için size “Ayaklarınızı Güzelleştiren 7 Ev Yapımı Ayak Bakımı Tarifi” veriyoruz.
Asafoetida: “Hindistan'da Sevilen Baharatın Faydaları”
Asafoetida'nın, sülfür bileşiğinin varlığından dolayı güçlü, keskin bir kokusu vardır. İnsanlar lezzetlerini arttırmak ve sindirim problemlerini önlemek için körilere, dallara, etlere, sebzelere, kızarmış atıştırmalıklara ve turşulara hing/asafoetida ekler. Gelin bu ilginç Hint baharatını hep birlikte inceleyelim…
Böbrek Taşına İyi Gelen Şifalı Bitkiler
Dünya nüfusunun yaklaşık %12'si yaşamları boyunca en az bir kez böbrek taşından şikayetçidir. Tıbbi tedavi çok önemli olsa da, böbrek taşları için bazı doğal yöntemler semptomları hafifletmeye yardımcı olmaktadır. Bununla birlikte, aşağıda listelenen doğal ilaçlar, ağrıyı ve rahatsızlığı hafifletmenize yardımcı olmaktadır. Gelin birlikte keşfedelim!
Falafel Faydaları Nelerdir?
Falafel, derin yağda kızartılmış nohut bazlı bir atıştırmalıktır. Klasik sokak yemeği veya öğütülmüş nohut (veya bakla), otlar ve baharatlarla yapılan ve köfte şeklinde küçük bir börek haline getirilmiş halde de bulunabilir. Dışı çıtır, içi lezzetli ve nemlidir. Genellikle pide, salata, diğer soslar veya soslar ve turşu ile servis edilir. Orta Doğu mutfağında oldukça popülerdir. Türkiye'de son dönemlerde oldukça popüler olan “Falafelin Faydalarına” hep birlikte bakalım!
Çörek Otunun Faydaları Nelerdir?
Çörek Otunun Faydaları Nelerdir?
Çörek otunun faydaları nelerdir?, Çörek otu faydaları nasıl tüketilmeli?, Çörek otu her gün yenir mi? Detaylar ve merak ettikleriniz çörek otu bitkisi ile ilgili bize soru sorabilirsiniz!