Etiket Arama

Hindistan Cevizi Yağı Faydaları

Hindistan cevizi yağı son dönemlerde popüleritesini artırmaktadır. Kendine has kokusu ve faydaları saymakla bitmemektedir. Bu mucize yağı gelin hep birlikte daha yakından tanıyalım!

Yaban Havucu Faydaları

Yaban havucu, havuç ve maydanoz benzeri bir kök sebzedir ve çiçekli bitki ailesi Apiaceae'ye aittir. Tek ve iki yılda bir bitki olarak yetiştirilmektedir. Olgunlaşması için zeminde bırakılan krem renkli bir cilde ve ete sahip uzun bir ana köke sahiptir; kış donlarından sonra tadı daha tatlı hale gelir. Yaban havucunun birçok faydası bulunmaktadır. Bu faydaları yakından tanımak ister misiniz?

Doğal Yağların Faydaları

Saçları yumuşatmak, cildi nemlendirmek, sivilcelerle savaşmak ve tırnakları güçlendirmek için alternatifler olarak doğal yağlar kullanılmaktadır. Sizde hangi yağın neye iyi geldiğini merak ediyorsanız yazımızı okuyabilirsiniz!

Yeni Başlayanlar İçin Glutensiz Beslenme Rehberi

Glutensiz bir diyete başlamak, zor bir karardır. İlk başta biraz bunaltıcı olabilir fakat sonuçlar sizi memnun edecektir. Bununla birlikte, yavaş bir geçişi hedeflemek, glütensiz bir diyete geçişi kolaylaştırır. Ancak çoğu durumda, glütensiz beslenmek tıbbi bir gereklilik meselesidir. Gütensiz beslenmek kişisel bir tercih olsa bile, diyet ve glüten hakkındaki temel önermeleri bilmek gereklidir. Gelin bu bilgilere birlikte bakalım!

Yıldız Meyvesi Faydaları

Yıldız meyvesi, Güneydoğu Asya'ya özgü tropikal bir meyvedir. Sayısız kullanımları ve faydaları nedeniyle dünya çapında popülerlik kazanmıştır. "Yıldız Meyvesinin Mucizevi Faydaları" ile tanışmaya hazır mısınız?

Pidenin Faydaları

Ekmek, küçük veya ağır öğünleri tamamlayabilecek birçok türde üretilir. Pide, dairesel, mayalı, çift katlı bazlamadır. Ek olarak, besleyici profili nedeniyle pide ekmeği sağlık yararlarıyla doludur. Örneğin, vitamin ve mineraller açısından zengindir. Ayrıca, sindirime ve kilo vermeye yardımcı olan yüksek lif içeriğine sahiptir. Ramazan ayının gelmesine yaklaştığımıza göre, pidenin yararlarına, kaç kalori olduğuna hep birlikte bakalım!

Defne Yaprağı Faydaları

Defne yapraklarının en etkileyici sağlık yararları arasında vücudu detoksifiye etme, yaşlanma sürecini yavaşlatma, yara iyileşmesini hızlandırma, vücudu bakteriyel enfeksiyonlardan korumasıdır. Bu yazımızda “defne yaprağının faydalarına” değindik!

Pomelo Meyvesi Faydaları

Pomelo, Asya kökenli büyük bir narenciye meyvesidir. Bu meyveti daha önce yememiş olabilirsiniz, ancak bir noktada yakın akrabası olan greyfurtu kesin olarak yemişsinizdir. Pomelo, kanserle savaşan antioksidanlar da dahil olmak üzere birçok sağlık yararı bulunmaktadır. Gelin bu faydalara birlikte bakalım!

Rambutan Faydaları

Rambutan adı aslen Malezya'da saç için kullanılan terimden gelir. İlginç bir şekilde, meyvenin tüylü kırmızı ve yeşil kabuğundan kaynaklanmaktadır. Soyulduğunda, rambutanlar lychee ve longan meyvelerine benzer. Yarı saydam beyaz eti harika sulu, tatlı ve kremsidir. Rambutan kilo vermeye yardımcı olur, sindirimi iyileştirir ve mükemmel bir hastalık direnci sağlar. Bu mucizevi egzotik meyve ile tanışmaya hazır mısınız?

Bademin Faydaları

Bademlerin besleyici faydaları şaşırtıcıdır. Badem, besinlerle doludurlar ve bu yemişler çok yönlüdür. Tatlıdan tuzluya, her mutfakta badem kullanan yemekler bulabilirsiniz. Bademin, mütevazı boyutlarını, içerdikleri muazzam faydalarını öğrenmek ister misiniz?

Rezene Tohumları Faydaları

En büyük rezene tohumu/saunf ihracatçılarından biri olan Hindistan (popüler olarak bilindiği gibi), faydaları nedeniyle çok fazla kullanılmaktadır. Farklı kültürlerden insanlar, çeşitli tıbbi özellikleri nedeniyle rezene tohumlarını tüketmeyi tercih etmektedir. Rezene tohumlarının, inanılmaz faydaları bulunmaktadır. Gelin bu faydaları birlikte bakalım!

Sağlıklı Kemikler İçin Süper Besinler

Kemikler ve iskeletler insan vücudunun ayrılmaz yapısını oluşturur. Kemiklerimiz yapısal destek sağlar, hareket etmemize yardımcı olur ve hatta beynimizi, kalbimizi ve diğer hayati organlarımızı zarar görmekten korur. Sağlıklı kemikler için süper gücü olan besinler olduğunu biliyor muydunuz? Gelin bu kahraman besinlere birlikte bakalım!

Sandal Ağacı Yağı ile Doğal Cilt Bakımı

Sandal ağacı yağı, sandal ağacından kesilen odun parçalarının buharla damıtılmasıyla elde edilen yaygın bir uçucu yağdır. 40-80 yaşında olgunlaşmış ağaçlardan elde edilir. Sandal ağacı kozmetik ve kokularda yaygın olarak kullanılmaktadır. İşte sandal ağacı yağı ile birkaç etkili cilt bakımı ipuçları!

Bu 10 Etkili Gıda ile Düzensiz Regl Dönemlerinden Kurtulun

Doğru yemeği yemek, çeşitli sağlık sorunlarıyla başa çıkmanıza yardımcı olur. Aynı durum düzensiz adet dönemleri için de geçerlidir. Her dönem arasındaki süre benzerdir, 24-32 gün arasındadır. Bazı otlar ve yiyecekler adet döngüsünü düzenler ve adet kramplarından kurtulmanızı sağlar. Doğru besin karışımı ve uygun bir diyet ile düzenli aralıklarla "6 Faydalı Besini" sizin için listeledik!

Kilo Vermek İçin Günde Kaç Badem Tüketilmelidir?

Badem, vücudunuza çeşitli sağlık yararları sundukları için şüphesiz en sağlıklı bitki bazlı proteinlerden biridir. Kan basıncını düşürmenize, daha tok hissetmenize, lif açısından zengin olmalarına ve mükemmel bir atıştırmalık olmalarıyla bilinen bademin zayıflatma etkisi sizleri çok şaşırtacak!

Kilo Vermek İçin Günde Ne Kadar Yağ Tüketmelisiniz?

Çoğu insan kilo vermek için yağ alımını büyük ölçüde azaltmaları gerektiğini düşünür. Ancak bu doğru değildir. Yaktığınızdan daha az kalori alarak kilo verebilirsiniz. Gelin bugün günde ne kadar yağ tüketmeniz gerektiğini birlikte öğrenelim!

Astım Hastasının Diyet Planı: Yenilmesi ve Kaçınılması Gerek

Sık sık nefessiz kalır mısınız? Öksürme ve hırıltı yaşam kalitenizi düşürdü mü? Olumlu bir şekilde başınızı salladıysanız, astımınız olabilir. Sağlıklı bir diyet akciğer sağlığını iyileştirebilir, bu durumumla güvenli, doğal ve etkili bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olabilmektedir. Bu yazımızda “Astım Hastasının Diyet Planı” hakkında “Yenilmesi ve Kaçınılması Gereken Yiyeceklerden” bahsedeceğiz!

Ayaklarınızı Güzelleştiren: 7 Ev Yapımı Ayak Bakımı Tarifi

Kış geldi ve ayaklarımız her zamankinden daha fazla çatlamaya meyillidir. Kış ayı hastalık ve birçok tehlikeli sağlık etkisine de neden olmaktadır. Soğuklardan en çok etkilenen kısımlarından biri de ayaklardır. Ciddi cilt sorunlarından korunmak için ayaklarınızı temiz ve pürüzsüz tutmanız önemlidir. O güzel parmak arası terliklere layık ayaklar elde etmeniz için size “Ayaklarınızı Güzelleştiren 7 Ev Yapımı Ayak Bakımı Tarifi” veriyoruz.

Asafoetida: “Hindistan'da Sevilen Baharatın Faydaları”

Asafoetida'nın, sülfür bileşiğinin varlığından dolayı güçlü, keskin bir kokusu vardır. İnsanlar lezzetlerini arttırmak ve sindirim problemlerini önlemek için körilere, dallara, etlere, sebzelere, kızarmış atıştırmalıklara ve turşulara hing/asafoetida ekler. Gelin bu ilginç Hint baharatını hep birlikte inceleyelim…

Böbrek Taşına İyi Gelen Şifalı Bitkiler

Dünya nüfusunun yaklaşık %12'si yaşamları boyunca en az bir kez böbrek taşından şikayetçidir. Tıbbi tedavi çok önemli olsa da, böbrek taşları için bazı doğal yöntemler semptomları hafifletmeye yardımcı olmaktadır. Bununla birlikte, aşağıda listelenen doğal ilaçlar, ağrıyı ve rahatsızlığı hafifletmenize yardımcı olmaktadır. Gelin birlikte keşfedelim!

Falafel Faydaları Nelerdir?

Falafel, derin yağda kızartılmış nohut bazlı bir atıştırmalıktır. Klasik sokak yemeği veya öğütülmüş nohut (veya bakla), otlar ve baharatlarla yapılan ve köfte şeklinde küçük bir börek haline getirilmiş halde de bulunabilir. Dışı çıtır, içi lezzetli ve nemlidir. Genellikle pide, salata, diğer soslar veya soslar ve turşu ile servis edilir. Orta Doğu mutfağında oldukça popülerdir. Türkiye'de son dönemlerde oldukça popüler olan “Falafelin Faydalarına” hep birlikte bakalım!

Çörek Otunun Faydaları Nelerdir?

Çörek otunun faydaları nelerdir?, Çörek otu faydaları nasıl tüketilmeli?, Çörek otu her gün yenir mi? Detaylar ve merak ettikleriniz çörek otu bitkisi ile ilgili bize soru sorabilirsiniz!

Hardal Yağı Faydaları

Hardal yağı, yoğun aromasıyla bilinen bir yağdır, hardal yağının sağlık açısından çok sayıda faydası bulunmaktadır. Örneğin hardal yağı, iltihap önleyici özelliği sayesinde şeker hastalarına iyi gelmektedir. Bu kadar mı diye soruyor olabilirsiniz. Tabiki de hayır… “Hardal Yağının Faydalarına” gelin hep birlikte bakalım!

Kayısının Faydaları Nelerdir?

Kayısının Sağlığa Faydaları Nelerdir? Kaysı; hangi aylarda çıkar? Metabolizmayı hızlandırdığı doğrumu? ve kaysıyı ne kadar tüketmek gerekir gibi sorularınıza cevap olmaya çalıştım!

Karpuzun Faydaları

Karpuz birçok besin içeren; kalorisi düşük, yağ içermeyen lezzetli bir meyvedir. Karpuzun kabuğu ve tohumları da dahil olmak üzere faydalıdır, tüm kısımlarını yiyebilirsiniz.!

Kış Çayının Faydaları Nelerdir?

Kış çayı kilo verdirir mi?, Kış çayı demlenir mi kaynatılır mı?, Kış çayı öksürüğe iyi gelir mi? gibi sorularınız ve kış çayı hakkında merak ettiğiniz her şey için; makalemizin devamını okuyabilirsiniz!

Hurmanın Faydaları Nelerdir?

Hurma hangi organa iyi gelir?, Günde kaç tane hurma yemek gerekir?, Hurma yemek neye iyi gelir? gibi sorular ve Merak ettiğiniz faydalı hurma sorularının cevabı için; yazının devamını okuyabilirsiniz !

Havuç Faydaları

Havuç tüketmek için birçok neden var! Havuçlar besinlerle yüklüdür ve çok çeşitli lezzetli yemeklere lezzet katarlar. Sebze, popüler olarak görme yeteneğini iyileştirmekle ilişkilendirilse de, faydaları çok daha ötesindedir. Gelin bugün “Havucun Faydalarına” hep birlikte bakalım!

Kahverengi Yumurta Mı Beyaz Yumurta Mı Daha Sağlıdır?

Tavuk yumurtası hem beyaz hem de kahverengi renklerdedir. Her ikisi de yerel süpermarketlerde kolayca bulunabilir. Bununla birlikte , birçok kişi yumurtaları rengine göre seçer. Birçok kişi kahverengi yumurtaların daha doğal veya besleyici olduğuna inanır. Kahverengi yumurta ile beyaz yumurta arasındaki farkı bu yazımızda öğrenebilirsiniz!

Kansızlığı İyi Gelen Mucizevi Besinler

Kansızlığı tedavi etmek için bazı ev ilaçları arıyorsanız, doğru yerdesinzi! Anemi, dünya çapında yaklaşık 1,62 milyar insanı etkilemektedir. Düşük hemoglobin seviyelerine yol açan demir eksikliğinden kaynaklanır. Çarpıntı, soğuk eller ve ayaklar, soluk cilt ve yorgunluk, altta yatan bir anemik duruma işaret edebilir. Anemi hakkında daha fazla bilgi edinmek, önlemek ve bununla başa çıkmak için hangi önlemleri alabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edebilirsiniz!

Diyetteyken Mısır Gevreği Tüketmek Faydalı Mıdır?

Mısır gevreği, rahatlığı ve çok yönlülüğü nedeniyle popüler bir kahvaltı seçeneği haline geldi. İnsanlar mısır gevreğini sütle birlikte yerler veya müsli, granola gibi yemeklerde ve hatta çıtır çıtır kızarmış tavuk veya paneer gibi lezzetli atıştırmalıklarda bir bileşen olarak kullanırlar. Peki Kilo verirken “Mısır Gevreği Tüketmek Ne Kadar Sağlıklı” sorunun cevabını merak ediyorsanız okumaya devam edebilirsiniz…

Kilo Kaybı İçin Salatalık

Kronik hastalıkların ve erken ölümlerin potansiyel risklerinden kaçınmak için fiziksel bakımı sürdürmek ve sağlıklı beslenmek çok önemlidir. Obezite ve fazla kilolu olmak günümüz dünyasının en büyük tehditlerinden ikisidir. Salatalığın mükemmel bir diyet besini olduğunu biliyor muydunuz?

Magnezyumun Faydaları

Magnezyum, vücudun işlevi için çok önemli olan bir mineraldir. Magnezyum kan basıncını normal, kemikleri güçlü ve kalp ritmini sabit tutmaya yardımcı olur. Sabahları yorgun hissetmenizin sebebi magnezyum eksikliğinizden kaynaklanabilir. Magnezyum yeteri miktarda alınmalıdır.

Kivinin Faydaları

Çin bektaşi üzümü olarak da bilinen kivi, içindeki tatlı meyvenin parlak zümrüt rengini gizleyen tüylü kahverengi bir dış kaplamaya sahiptir. Kiviyi kesip açtığınızda, lif oranı yüksek çok sayıda küçük tohum görürsünüz. Kivi yediğinizde meyvedeki şeker, su, vitaminler ve mineraller sindirim sisteminizden emilerek kan dolaşımınıza karışır.

Kilo Verirken Tüketilmesi Gereken: Protein ve Lifli Gıdalar

Kilo verme ve diyet hakkında bu kadar çok çelişkili bilgi varken, insanların akıllıca ve sağlıklı seçimler yapmakta zorlanmaları şaşırtıcı değildir. Ne kadar lif ya da protein tüketmeniz gerektiğini biliyor musunuz? O zaman tam size göre bir yazı ile karşınızdayız. İşte “Kilo Verirken Tüketilmesi Gereken: Protein ve Lifli Gıdaları” sizin için derledik!

Karabiberin Faydaları Nelerdir?

Karabiber limon karışımı neye iyi gelir?, Karabiberi nasıl tüketmeliyiz?, Karabiber ve bal öksürüğe iyi gelir mi? gibi etkilerini öğrenmek için; detaylı bir şekilde okumaya devam edebilirsiniz !

Karadutun Faydaları Nelerdir?

Karadut hangi hastalığa iyi gelir?, Kara tut neye iyi gelir?, Karadut günde ne kadar tüketilmeli?, Karadut özü ve karadut suyu ile ilgili merak ettikleriniz için; sayfamıza göz atıp, bizlere soru sorabilirsiniz!

Vişne Suyunun Sağlığa Faydaları

Tatlı kirazlar genellikle taze olarak tüketilirken, ekşi kirazlar çoğunlukla dondurulmuş, kurutulmuş veya suyu sıkılmış olarak tüketilir. Tart vişne suyu, Avrupa ve Güneybatı Asya'ya özgü Prunus cerasus ağacının meyvesinden elde edilir. Küçük kiraz olarak da bilinen bu ekşi meyveler son yıllarda oldukça popüler hale geldi. İşte bu yazıda, vişne suyunun beslenme gerçeklerine, sağlık yararlarına, güvenliğine ve önerilen dozajına göz atacağız.

vişne suyunun yararları

Kilo Vermek İçin En İyi 4 Peynir Çeşidi Ve Faydaları

Kilo vermeye çalışan çoğu insan genellikle peynirden kaçınır. Peynir, yüksek doymuş yağ içeriği nedeniyle genellikle kilo vermeye yardımcı bir gıda olarak kabul edilmez. Bu makale, kilo verme rejiminize peyniri dahil etme konusunda akıllıca kararlar vermenize yardımcı olurken; peynir türlerinin beslenme profillerini, faydalarına değininecektir!

kilo verme

Mısır Püskülü Çayı Faydaları

Mısırın koçanı, çekirdeklerinin haşlanması, çıtır çıtır kızartılması veya patlatılmasının tadını çıkarmış olsanız da, kabuğunu soyup çöpe attığınız ipeksi tüylerinin bir işe yarayabileceğini daha önce hiç düşündünüz mü? Şaşırtıcı bir şekilde, bu gümüş renkli mısır lifleri püsküleri, lezzetli bir çaya dönüştürülebilmektedir!